ארגון גימלאי מזרחי טפחות

גימלאים נפגשים | הרצאות וסדנאות בזום

ZOOM שלנו

בלוג.להפרד מחפצים

חפצים רבים מדי בבית/בחדר שלי, עושים רעש בעין ובמוח ויוצרים עומס רגשי

מה ניתן לעשות על מנת לשחרר את המיותרים/הלא שימושיים ?

בכל שנה אני מבטיח/ה לעצמי, שאעשה מאמץ על מנת להפחית את כמות החפצים שיש לי בבית. הכוונה לבגדים, ניירת, ספרים, כלי בית ועוד פריטים מסוגים שונים שאנו שומרים למקרה שאולי אנחנו או משהו מבני הבית יצרך אותו. בשנים האחרונות בשל הקורונה והמלחמה, אנו נאלצים לשהות יותר שעות בתוך הבית. נעים לנו להרגיש ביטחון וחמימות בפינה הפרטית שלנו. יחד עם זאת, אם נתבונן מסביב נמצא שאספנו לאורך השנים חפצים רבים.
עומס של חפצים, מהווה תופעה נפוצה, שמאפיינת את מרבית בני הגיל השלישי. זאת משום שלכל חפץ יש סיפור/זיכרון ופעם הוא ממש שירת אותנו באופן כל כך טוב, שאני ממשיך לשמור עליו למקרה ש… אני אזדקק לו שוב. אני שומר על ספר שקבלתי במתנה לפני 20 שנה וקראתי בו 20 עמודים והוא ממש לא מעניין אותי, אך אני ממשיך לשמור עליו, כי לא נעים למסור מתנות לא מוצלחות שקבלתי. אני שומר גם על זוג נעליים ממש חדשות, שבכל פעם שניסיתי ללכת איתם הם הכאיבו לי. אני יודע שהם לא מתאימות לי, אך אני ממשיך לשמור עליהם כי הם עלו לי סכום נכבד. מתברר שבבית שלנו גרים כל מני חפצים מיותרים שתופסים חלק מהחלל ולא מביאים תועלת. יש שנוהגים לכנות אותם בשם "בעלי פטור – הם גרים אצלנו ולא משלמים שכירות".

מתברר גם שיש קשר חזק בין העומס הפיזי, לעומס הרגשי שלנו. בתקופה הזו של המלחמה, זה עשוי לסגור עלנו.  משום שמי שנאחז בחפצים, נוטה לשמור גם מחשבות וזיכרונות שמלחיצות, מפחידות ואפילו מכעיסות. כן, אלו שגורמות לנו להאשים !! אז… על מנת להתחיל בצעדים קטנים ולהקל, להלן רשימה של עצות שאולי יאפשרו לנו להתניע מהלך מועיל.

אודה לתגובתך כאן בבלוג על אופן השימוש במפורט להלן.

נתחיל את התהליך בטו בשבט, על מנת להספיק להנות מהתוצאות שלו בפסח.

איך עושים זאת?

במידה ותגלו ענין בתוכן הזה ויהיה ביקוש (כתבו לי מסרון ל – 0523573615), נשלב יועצת מקצועית בזום שלנו.

  1. חלקו את העבודה לקטגוריות, בכל פעם טפלו בקטגוריה אחת: בגדים, ספרים, כלי מטבח, ניירת. כך יהיה לכם קל לזהות חפצים שאינם בשימוש (למסירה/לפח) ולקבוע לכל חפץ מקום קבוע (הבית של החפץ) על מנת לזכור היכן הוא כשנזדקק לו וגם (חשוב מאוד !!) שנדע להחזיר אותו בתום השימוש ל"בית שלו".
  2. התחילו לאט ובקטן – תהליך הפרידה מהחפצים עלול להציף אתכם בזיכרונות וברגשות עזים. כדי לא להיטלטל רגשית יותר מדי הקצו למשימה פרקי זמן קצרים. הקצו 10 דקות מדי יום כדי לעבור על מגירות ועל קופסאות המזכרות או על מגירה אחת במטבח. בנוסף, מיינו את הפריטים לשלוש קבוצות: פריטים שאתם יכולים להיפרד מהם מיד (לשקית); פריטים שאולי הגיע הזמן (מתלבטים), ופריטים שחייבים להישאר (ממש שימושיים).
  3. כדי לחמם את שריר קבלת ההחלטות והפרידה מפריטים שונים התחילו מארגון הפריטים שהכי פחות מעוררים אצלכם רגשות וזיכרונות. למשל, התחילו לסדר את כלי המטבח. כמה קופסאות ריקות אני שומר ?? כמה צלחות / כוסות בודדים מסטים שנשברו נמצאים שם עמוק בתוך הארון ? לאט ־ לאט ובסבלנות (דילמה ביום), יהיה לכם קל יותר לקבל החלטות ולהתמודד עם פרידה מפריטים בעלי ערך רגשי. לדוגמה: הצלחתי לשחרר השבוע את ספרי האומנות הגדולים והכבדים שהיו בשימוש כשלמדתי בתיכון. זה מצחיק אתכם ? אז … אני בטוחה שתופתעו לגלות מה שמור אצלכם מימים רחוקים.
  4. כשאתם מוצאים את עצמכם מול ערימת פריטים שמעוררים בכם רגשות, שאלו את עצמכם על כל פריט מה יש בו שמעורר בכם רגש: האם זה הפריט עצמו, האדם שהעניק לכם אותו או האירוע שבו קיבלתם אותו? לרוב תגלו שהפריט הוא רק "מתווך" בין הזיכרון לרגשות שלכם, ולכן אין סיבה להשאיר אותו פיזית אצלכם. הזיכרון ימשיך להתקיים בראשכם גם בלעדיו. במידה ואלבום התמונות שלכם מנוהל ומסודר, אפשר לשמור תמונה של החפץ.
  5. אם אתם עדיין חווים קושי להיפרד מפריטים מסוימים, כמו פסלונים שהילדים (שבינתיים נישאו והביאו לעולם ילדים משלהם) הכינו בעודם בגן, ארגנו אותם יפה על השולחן וצלמו אותם כתמונות או כסרטון. תוכלו להוסיף כמה מילים משלכם, והנה קיבלתם עדות ויזואלית שתישמר לאורך זמן בלי שאלה יגזלו מקום בחלל ובנפש.
  6. רבים מאתנו מתקשים להיפרד ממתנות שקיבלנו. בין הסיבות לכך, אי נוחות מהמחשבה שאותו אדם יבקר בביתנו, יצפה לראות שאנחנו עושים בה שימוש ויתאכזב לגלות שהיא איננה. זה הזמן לנפץ את המיתוס. מהרגע שקיבלתם מתנה, אתם רשאים לעשות בה כרצונכם, גם אם זה למסור אותה, כדי לשחרר את העומס בחלל ביתכם. בנוסף, לרוב האנשים בגילינו יש זיכרון קצר. ספק אם יזכרו שהם עצמם אחראים למתנה ש"תקועה" אצלכם בבית.
  7. פעמים רבות אנשים שומרים פריטים מסוימים כדי לחסוך מעצמם תחושת אשמה. מכתבים, ברכות, מחברות. אמנם הסיפורים מאחורי הפריטים מעוררים רגשות לגיטימיים, אבל הגיע הזמן להשתחרר מהם, בפרט אם מדובר בפריט מיותר שאין לכם שימוש בו שנים רבות.
  8. יכול להיות שתיקלעו למצב שבו אתם רוצים לסלק מהבית פריט מסוים אך בן הזוג שלכם חווה כלפיו רגש עמוק, מה שיוצר קונפליקט ומתח ביחסים. לכן נסו לקבל החלטה משותפת: באזורים מסוימים בבית הם יוכלו לשמור על אותם חפצים, אולם באזורים המשותפים יהיה עליהם לשחרר או להסתפק בנוכחות של פריט אחד או שניים (תמיד אפשר לצלם על מנת להתבונן בפריט). יש מצב שהתקדמות בתהליך, יעניק גם להם תחושת רווחה, הם ישנו את דעתם ואף ירצו בעצמם להיפטר מעוד חפצים (השעון שהפסיק לעבוד, התיק שאתו הלכו לעבודה, אוסף ה ?? שכל כך אהבו ועוד.

לחרוצים שבנינו כדי לפתוח מחברת מלווה לתהליך. אפשר באמצעותה להכין תכנית עבודה, לתעד התקדמות לצד מחשבות שעלו ביחס לחפצים. בהמשך (אם תגלו ענין) נרחיב על הקטגוריות השונות ונוסיף טיפים מועילים.

דינה יפה

לעיונכם. רקע לעיון

ביזפורטל
מקו
מעריב

רגע לפני שאכתוב כאן....

מטרת השיח היא אך ורק החלפת דעות
לא שיפוט דעה שונה, לבטח לא שיפוט אישי
ולכן: שיח נקי ומכבד- כולנו אל כולנו
ו… שיח לא נאות ימחק על ידינו. לצערינו

153 תגובות

  1. נהדר! תודה
    אהבתי את הרעיון לצלם ולשמור רק דיגיטל. חוסך מקום וניקוי אבק- עדיין משרת את הנוסטלגיה האישית

  6. Das Space Adventure Treueprogramm bietet zusätzliche Anreize für regelmäßige Spieler.
    Das VIP-Programm bietet exklusive Boni und Vergünstigungen. Dennoch bietet Happy Hugo Casino durch seine langjährige Präsenz und die grundlegende Lizenzierung eine gewisse Vertrauensbasis.
    Dies spiegelt die Bemühungen wider, ein sicheres Spielumfeld zu schaffen.
    Durchsuchen Sie alle von HugoBets Casino angebotenen Boni, einschließlich jener Bonusangebote,
    bei denen Sie keine Einzahlung vornehmen müssen, und durchstöbern Sie
    auch alle Willkommensboni, die Sie bei Ihrer ersten Einzahlung erhalten werden.
    Das bedeutet, dass wir möglicherweise eine Kommission erhalten, wenn du dich über unseren Link
    bei einem Casino registrierst und dort spielst. CasinoFM bietet dir einen kostenlosen Vergleich von Online Casinos,
    durchgeführt mit reichhaltiger Expertise. Die erste Einzahlung bringt einen 100% Bonus bis 300€ plus 50 Freispiele mit sich.
    Aufladen kannst du dein Konto ab 5€, es gibt sogar einen 5 Euro Einzahlungsbonus.
    Immer am Donnerstag sucht Hugo einen Spielautomaten aus,
    an dem man sich mit seinen Einzahlungen dreimal Freispiele
    holen kann.
    Freispiele, Cashback und Turniere sind alle Teil des Happy Hugo Casino-Bonussystems.
    Wenn Sie sich anmelden, können Sie jedes Mal, wenn Sie sich anmelden und den großen Katalog durchsuchen, sichere Sitzungen genießen. Dadurch wird
    sichergestellt, dass Ihr Erlebnis bei jedem Besuch reibungslos
    verläuft. Dies eignet sich hervorragend zum Vergleich der Funktionsweise volatiler oder
    bonusbasierter Spiele.

    References:
    https://online-spielhallen.de/kings-casino-rozvadov-spiele-events-e1m/

  7. Microsoft 365 seamlessly tracks updates, tasks,
    and comments across all your files so you can pick up right where you left off.

    Anyone in your organization can quickly create documents, presentations,
    and worksheets within a single, unified app experience.

    Also, depending on the user’s country/region, the daily and weekly purchase limit will
    vary.
    Is there a limit to the number of points that can be earned through live chat messages and paid engagement (i.e., Super
    Chat, Super Stickers, and gifts)? The leaderboard creates a fun,
    interactive, and rewarding environment for viewers
    that encourages ongoing engagement with their favorite creators.
    For employees, Microsoft also operates a commuter bus service called "The Connector" that provides
    non-stop service to neighborhoods in Seattle, the Eastside, and Snohomish County from the Redmond campus.
    The city of Redmond had also approved a
    rezone in February 2015 to raise the height limit for
    buildings on the campus from 6 stories to 10.

    References:
    https://blackcoin.co/best-10-online-casino-bonuses/

  8. With their alluring mechanics and prospects of scoring a jackpot, users search for strategies to improve
    their pokie machine experience. The comprehensive benefits
    of high roller programs ensure punters receive premium treatment and rewards commensurate with their level
    of play. Although phone support offers numerous
    benefits, it is important to acknowledge the potential challenges that may arise.
    Exceptional customer support is a hallmark of a reputable
    casino. However, it is crucial to carefully read the terms and conditions of these offers to understand any wagering requirements or
    restrictions. We’re here to answer all your questions
    and provide insights based on our extensive knowledge and research in the field of virtual
    gambling.
    By following a few simple steps, you can create
    an online casino account and start enjoying your favorite games.
    While it is generally safe to play at offshore casino sites,
    players should choose licensed casinos for safety. Australian players can access international online gambling sites,
    but they do not benefit from local consumer protection laws.
    Additionally, Australian players do not need to pay tax on online
    casino winnings unless they are professional gamblers.

    The Australian Communications and Media Authority is responsible for
    governing the gambling market in Australia. Since its establishment in 2020, Las Atlantis has
    gained widespread appeal across Australia, particularly resonating
    with gaming enthusiasts in New South Wales and Victoria.
    For assistance, the platform excels with its readily available customer
    service, accessible through both live chat and phone support.
    While some may yarn about which casino tops the charts in Australia,
    Ricky Casino certainly throws its hat in the ring
    with confidence.

  11. Hey, checked out spribewingamee.com for some Spribe action. Pretty smooth experience overall! Gonna try to actually spribe win something next time though. Fingers crossed! Check it out yourself: spribe win

  12. Yo, 92strike5.net seems like it's got some interesting games going on. Gave it a whirl, and it was alright. Worth checking out if you're looking for something new. See for yourself: 92strike5

  15. Been playing on SCV388 for a while now. It's my go-to when I want to relax and try my luck. Good selection of games and payouts seem fair. Check it out! scv388

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

CloseMenu

Email

office@mtgimlaim.laoved.net

Facebook-f Youtube Instagram
דילוג לתוכן